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Die Farben finden sich auch bei der. Erfahren Sie wie hoch Ihr Grundumsatz und Ihr Leistungsumsatz sind.
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Im Alter zwischen 15 und 19 Jahren steigt vor allem bei männlichen Jugendlichen der Bedarf rapide an.
Kinder Kalorienrechner. So benötigen Jungen zwischen 1 und 4 Jahren 1100 kcal Kilokalorien - Mädchen lediglich 1000 kcal. Außerdem lässt sich Ihr zusätzlicher Kalorienbedarf berechnen. Mit dem nachfolgenden Rechner können Sie den Kalorienbedarf Ihres Kindes aber auch von Ihnen selbst schnell und einfach berechnen.
BMI - stimmt mein gewicht. Je nachdem wie genau du deinen Kalorienbedarf berechnen möchtest stehen dir drei unterschiedliche Optionen zu Verfügung. Zum Ernährungscheck Tests Rechner.
Der Kalorienrechner von FIT FOR FUN Hier kannst du deinen täglichen Kalorienbedarf online berechnen Einfach schnell und zuverlässig. 6 Zeilen Im Durchschnitt benötigen Jungen von 10 bis 14 Jahren zwischen 1900 und 2600 Kalorien pro Tag. Wie viel Kalorien verbrauche ich.
In der Ernährungspyramide nehmen die Lebensmittelgruppen den Platz ein den sie auch in Ihrer Ernährung finden sollten. Mit unserem Kalorienrechner können Sie Ihren Grundumsatz ermitteln. Mit unserem Rechner können Sie ganz einfach Ihren individuellen Bedarf ermitteln.
Der Kalorienrechner auf unserem Portal kalorien-rechnerinfo wird dich beim Ermitteln Deines Kalorienbedarfs unterstützen. Wenn du einen groben Überblick haben möchtest kannst du die normale Berechnung nach Harris-Benedict nutzen. Um möglichst passende Werte zu erhalten sollten Sie die unterschiedlichen Tätigkeiten so genau wie möglich bewerten und im.
Gerade Kinder und Jugendliche haben einen deutlich höheren Grundumsatz. Berücksichtigt werden muss natürlich wie aktiv ein Kind im Alltag ist. Ein ruhiges Kind benötigt weniger als eins das sich gerne bewegt und viel klettert tobt oder Sport treibt.
Kalorienrechner für Kinder und Erwachsene. BMI Rechner für Kinder. Diese Methode gibt es.
Jungen zwischen 4 und 7 Jahren 1500 kcal und Mädchen 1400 kcal. 650 kcal pro Tag. Um 1 kg Fett zu verlieren müssen ungefähr 7000 Kalorien eingespart werden.
15 - 19 Jahre. 4 Zeilen Dadurch dass Kinder sehr aktiv sind und so viele Kalorien verbrennen außerdem sehr viele. Rechner für die Homepage.
Auch ein Wachstums- oder Entwicklungsschub kann für einen kurzen Zeitraum zu einem erhöhten Energiebedarf führen. 1300 kcal pro Tag. 10 - 14.
15 Zeilen Wie viele Kalorien verbrauchen bzw. Die Tabelle zeigt Richtwerte für den Kalorienbedarf von Kindern. Die Angaben stellen den durchschnittlichen Kalorienverbrauch dar und sollen als Richtwert verstanden werden.
Berechnen Sie mit unserem. Sie möchten wissen wie viele Kalorien Sie am Tag verbrauchen. Zum BMI-Rechner Die Ernährungspyramide.
GU Grundumsatz kcal24h10 Gewicht kg 625 Größe cm - 5 Alter Jahre s Der Faktor s variiert nach Geschlecht und liegt für Männer bei 5 für Frauen bei -61. Jede Lebensmittelgruppe ist mit einer eigenen Farbe gekennzeichnet. Ein empfohlener Tagesbedarf ist zwischen Jungen und Mädchen und nach Alter und Aktivität unterschiedlich.
Im Einzelnen sieht der Kalorienbedarf von Kindern bis zu sechs Jahren folgendermaßen aus. In der Auswertung finden Sie außerdem Angaben darüber wie sich Eiweiß Fett und Kohlenhydrate optimalerweise verteilen. 1800 kcal pro Tag.
850 kcal pro Tag. Teilen Sie dafür die 24 Stunden eines Tages in unterschiedliche Aktivitäten wie Sport Arbeit und Schlaf auf. 10 - 14 Jahre.
Mit unserem Kalorien-Rechner können Sie Ihren individuellen Kalorienbedarf berechnen schnell und unkompliziert. Jungen zwischen 7 und 10 Jahren 1900 kcal und Mädchen 1700 kcal. Bei hoher körperlicher Aktivität ist ein Bedarf von bis zu 3400 kcal keine Seltenheit.
Je nachdem ob Sie tagsüber am Schreibtisch sitzen oder auf der Baustelle schuften ob Sie ein Sportmuffel sind oder täglich im Stadtpark joggen.
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