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Aufgabe 1 Ertasten Sie mindestens drei der oben genannten Muskeln an sich oder Ihrem Kollegen und versuchen Sie diese willkürlich anzuspannen. Das Training für Jugendliche ist ein spezielles Programm um Jugendliche an ein gesundheitsorientiertes Muskeltraining heranzuführen. Nachgefragt Beim Fitnessprof Ist Krafttraining Fur Jugendliche Schadlich Grün Übungen fürBauch kurz. Krafttrainingsprogramm für Jugendliche . Da es zurzeit kaum Gelegenheiten gibt sich zu diesem Thema auf Hochschulniveau fortzubilden schulen sich Erwachsene am besten durch persönliche Erfahrung die Betreuung anderer im Rahmen einer Coaching-Tätigkeit Selbststudium und den Austausch mit Fachleuten. Somit haftet auch dem Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen genauso ein gewisses Risiko an. Die Muskelgruppen werden gekennzeichnet durch. WichtigfürdieAtmungund dieHaltung Trapezmuskel StabilisiertdasSchulterblatt. Krafttraining muss altersgerecht durchgeführt werden dh. Die Kontollgruppe bekam ein.