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Httpsbitlysubrellihcs Sharing is caring. Wir haben für dich 9 Tipps um wach zu bleiben. Wach Bleiben Wenn Man Mude Ist 12 Schritte Mit Bildern Wikihow Viele Menschen haben Schwierigkeiten den ganzen Tag wach zu bleiben. Wege, um wach zu bleiben . Es wäre zwar schön einfach wieder ins Bett zu gehen aber manchmal lassen es unsere vollen Terminkalender einfach nicht zu. Ich habe gelesen das ein mensch ohne Probleme 1 Woche wach bleiben kann also ohne bleibende Schäden davon zu tragen aber die frage ist stimmt das auch und wenn ja womit könnte ich mich 5-6 tage wach halten. So kann Kaffee Ihre Konzentration erhöhen. Die beim Stress ausgeschütteten Hormone halten Sie wach. Das Sonnenlicht des Morgens kann Nachtschwärmern helfen leichter einzuschlafen und erfrischt aufzuwachen. Morgendliche Lerchen also Menschen die vielleicht einschlafen und zu früh aufwachen können von der abendlichen Lichtexposition profitieren. Aber es ist wichtig dass Sie sich die Beine vertreten u